El cuello y los hombros son zonas que suelen acumular gran cantidad de tensiones físicas y mentales. Por ello, es especialmente importante hacer unos ejercicios que se focalicen en estas partes de nuestro cuerpo para descargarlas.Sobrevenir horas sentados en la misma posición puede acabar atrofiando nuestros músculos, luego que su finalidad es e